![\"\"](\"https:\/\/eljeffto.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/IMG20240424161019-scaled.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nAntes que cualquier cosa, debo confesar que ten\u00eda mucho temor de no estar preparado para algo as\u00ed de exigente y que a\u00fan, con siete meses de entrenamiento m\u00e1s los meses previos de preparaci\u00f3n de la marat\u00f3n de Chicago, sent\u00eda que pod\u00eda sufrir mucho, pero contrario a todo, no hubo sufrimiento o al menos no del que es feo, tal vez momentos de monoton\u00eda, de impaciencia pero nunca de aquellos que hacen pensar en parar, en rendirse, en retirarse\u2026 y es la primera vez en mucho tiempo, lo cual hizo de esta carrera algo maravilloso.<\/p>\n\n\n\n
La nataci\u00f3n en el lago Woodlands se divide en dos partes, la zona de gran cuerpo de agua y luego el canal que llevaba a la zona de transici\u00f3n. En la nataci\u00f3n el objetivo era salir avante, no desgastarse tanto y evitar tomar agua dado que el lago tiene fama de tener sus bichitos que golpean el est\u00f3mago a lo largo del d\u00eda de carrera. A menos de doscientos metros de entrar, una patada encontr\u00f3 mi nariz y me desubic\u00f3 un poco, pero segu\u00ed, no sangre, no dolor, s\u00f3lo brazada seguida de otra y cada 3, levantar la vista para ubicarme. Sent\u00ed eterno llegar al retorno a aproximadamente 1500 metros, giro, algo de turbulencia y golpes en los giros en boyas y de regreso, incluyendo el paso por una boya sensor que capturaba tiempos. Algo de impaciencia de no llegar al canal, pero finalmente logr\u00e9 alcanzarlo y nuevamente, aguas turbulentas, muchas personas, golpes de brazos, patadas e intento de mantenerme en el centro, sin llevarme una boya de recuerdo en el proceso. El ruido de la gente a lado y lado del canal era motivante. El llegar a la boya final y contar con un empuj\u00f3n de los voluntarios dentro del agua, permiti\u00f3 salir sin mayores contratiempos, permitir que me quitaran de un tir\u00f3n el wetsuit (que us\u00e9 por flotabilidad m\u00e1s que por gusto, dado que el agua no era fr\u00eda) y una gran sonrisa se marc\u00f3 en mi rostro al ver que me tom\u00f3 1 hora y 31 minutos el recorrer los 3.800 metros de nado.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n\n\n\n Luego de tomar la bolsa con casco, mangas, guantes, medias y geles, colocarlos y guardar en bolsillos, tom\u00e9 la bici y a rodar. <\/p>\n\n\n\n Sin embargo, no hab\u00edan pasado m\u00e1s de 2 kil\u00f3metros y tuve que parar por un fallo t\u00e9cnico en la rueda delantera, que me oblig\u00f3 a bajarme de la bici, tomar mi herramienta y arreglar un tornillo suelto que ten\u00eda el manubrio movi\u00e9ndose y dejando la rueda desalineada. Nuevamente a la bici y a rodar los aproximadamente 18 kil\u00f3metros \u201curbanos\u201d que me faltaban antes de salir a la super autopista. En ese proceso, me cruc\u00e9 con un accidente de un chico que se encontraba en el suelo con su boca sangrando por un golpe. Im\u00e1genes fuertes al inicio de una jornada larga, pero tambi\u00e9n un aviso de que habr\u00eda mucho tr\u00e1fico y que hab\u00eda que esta atento. En la medida que me acerqu\u00e9 a la autopista denominada Hardy Toll, se sent\u00eda el viento de frente y la bicicleta se empezaba a sentir frenada. Al llegar a la autopista supe que ese objetivo de 6 horas o menos en la bici, era imposible. Vientos de hasta 40 kil\u00f3metros por hora de frente me llevaron a bajar velocidad hasta a 17 kph, al tomar mi bid\u00f3n para ingerir l\u00edquido, la bici bailaba con vientos de frente y de lado. Pasados unos 10 kil\u00f3metros y viendo que el esfuerzo no me dejaba avanzar pasando a otros ciclistas, tuve que hacer un cambio, poner el plato peque\u00f1o (39 dientes) y empezar a manejar de forma m\u00e1s inteligente, dado que el viento siempre va a ganar y desgastarse peleando con \u00e9l, no era opci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Fueron 32 kil\u00f3metros muy complicados, con tambi\u00e9n obst\u00e1culos en la carretera (botellas ca\u00eddas, partes de bici rotas, gusanos de seda cada 2×3 y m\u00e1s de un ciclista inexperto que no dejaba pasar ni aumentaba la velocidad. Ya el regreso fue otra cosa, 32 kil\u00f3metros de vuelta con viento a favor, poco esfuerzo y velocidades por encima de 40 kil\u00f3metros por hora. Gel cada hora, l\u00edquido cada 10 minutos y parada en cada retorno para aplicar agua en la cabeza, porque aunque no hab\u00eda calor, mi casco tiene mala ventilaci\u00f3n, pero era el ideal para este viento fuerte. A lo largo de la segunda vuelta vi ca\u00eddas, vi pinchados a un lado de la v\u00eda, personas sufriendo contra el viento y yo rotando continuo pasando personas sin tanto esfuerzo, pero cuidando piernas. Hubo una neutralizaci\u00f3n en un momento en que nos obligaron a los ciclistas que pas\u00e1bamos a parar, debido a un accidente muy fuerte incluyendo ambulancia y carro de bomberos, sumado a intento de lluvia con los vientos cada vez m\u00e1s fuertes en contra. El regreso y camino al final fueron agradables y bajando un poco la potencia para ir de forma inteligente, pero cuidando mis piernas. Finalmente, ya de vuelta a la zona de transici\u00f3n, me baj\u00e9 con alegr\u00eda de la bici y cuan ciclista profesional, levant\u00e9 mi bici para celebrar, 180 kil\u00f3metros duros, m\u00e1s complejos que en entrenamientos en 6 horas y 38 minutos, pero con una sonrisa por el simple hecho de completar sin percances, ese recorrido tan exigente.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Para el atletismo me cambi\u00e9 de ropa y me coloqu\u00e9 las medias que me han acompa\u00f1ado en mis dos maratones previas (Aruba y Chicago), pantaloneta de atletismo y camiseta de la carita feliz, recarga de geles, botella flexible, capsula de sal, banda omnius (para refrigeraci\u00f3n) en la frente y gorra. Tal cual le indiqu\u00e9 a Alexa\u2026 s\u00f3lo falta una marat\u00f3n, no es nada que no se haya hecho (meti\u00e9ndome cuentos al cerebro, a las piernas y al cuerpo ya cansado). Eso si\u2026 el truco, antes de arrancar el trote me apliqu\u00e9 un gel fr\u00edo llamado Biofreeze que ayuda a desinflamar m\u00fasculos.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Cada marat\u00f3n es un viaje, pero este fue el mejor y m\u00e1s maravilloso que he tenido y en parte se dio a causa de un desperfecto t\u00e9cnico en mi reloj que hizo que la medici\u00f3n de potencia no funcionara y como hab\u00eda cambiado las opciones para el consumo de energ\u00eda del reloj, la medici\u00f3n del gps no ser\u00eda confiable, dicho de otra forma\u2026 el reloj s\u00f3lo era un acompa\u00f1ante para saber cada cuando tomar l\u00edquido y cada cuando comer, por que la velocidad, no era confiable. As\u00ed que cada vuelta la asum\u00ed con una alegr\u00eda, sonrisa y buena actitud haciendo honor a la camiseta que port\u00e9 por esta parte del recorrido. Alexa apareci\u00f3 maravillosamente a eso del kil\u00f3metro 8-9 del circuito y puso en un parlante que tenemos, la canci\u00f3n \u201cWhat\u2019s Up Danger\u201d de la banda sonora de \u201cSpiderMan Into the Spiderverse\u201d. Un shot de espresso triple emocional\u2026 por que nunca hab\u00eda corrido m\u00e1s de 2 horas y media sin m\u00fasica\u2026, alegr\u00eda al verla, parar, agradecer, sonre\u00edr, darle un beso y seguir, a\u00fan faltaba mucho. Nunca cre\u00ed que esa camiseta y esa carita feliz iba a generar comentarios alentadores, que me indicaran que mi sonrisa era la de la carita, por que si, sonre\u00ed mucho por que era feliz, a\u00fan cuando el cansancio ya se sent\u00eda en las piernas.<\/p>\n\n\n\n Inici\u00f3 la segunda vuelta, alcanc\u00e9 la milla 13.1, la media marat\u00f3n, mitad de camino\u2026 segundo cruce con Alexa, esta vez era la canci\u00f3n \u201cBad Idea right?\u201d, que usualmente acompa\u00f1a cuando hago estupideces\u2026 Un aviso que dice: \u201cTermina que te tengo pan\u201d completa el momento en el kil\u00f3metro 24 aproximadamente y seguir. A partir de la segunda vuelta, en cada puesto de avituallamiento caminaba, tomaba agua, me echaba agua en la cabeza (no hab\u00eda calor pero la humedad hac\u00eda de las suyas) y segu\u00eda, luego de la media marat\u00f3n empec\u00e9 a tomar Coca Cola. Cierre de la tercera vuelta e inicio de la fase m\u00e1s genial de la carrera, inicia a anochecer, sigo trotando m\u00e1s fuerte luego de aplicar nuevamente gel fr\u00edo en piernas y muslos, empiezo a tomar geles Maurten (los que hab\u00eda en los puestos de avituallamiento) y dado que el reloj ya estaba bajo de bater\u00eda, med\u00eda mal la distancia el GPS, empec\u00e9 a hacer cuenta regresiva con millas (1.6 kil\u00f3metros). Piernas fuertes, pas\u00e9 a muchas personas, a sacar el provecho del ahorro energ\u00e9tico, la buena alimentaci\u00f3n y la fortaleza mental.<\/p>\n\n\n\n Una milla menos, las zonas con mucha gente hac\u00edan m\u00e1s ruido al pasar sonriendo, me acompa\u00f1\u00f3 un hippie con pandereta en la zona hippie del recorrido y ya se sent\u00eda el fin cerca. Algunas conversas en el camino con personas que me cruzaba, para hacer el paseo m\u00e1s llevadero. Milla 22, 23, 24 ya se escucha el ruido a lo lejos de la meta, los m\u00fasculos de las piernas ya flaquean, pero la alegr\u00eda me desborda, me da alas cuan Red Bull\u2026 Ya es de noche, recorrido muy iluminado, personas con pulseras y collares de ne\u00f3n\u2026 Por fin, el desvi\u00f3 al final, no m\u00e1s giros, controlar la emoci\u00f3n, las l\u00e1grimas por que a\u00fan no hab\u00eda terminado, encontrar el camino ya con vallas a lado y lado, m\u00fasica, luces, muevo los brazos, la gente hace ruido, giro hacia los \u00faltimos 200 metros, encuentro a Alexa con una colombiana, teniendo la bandera, le entrego las botellas de bebida, tomo la bandera y camino al tapete rojo\u2026 No est\u00e1 la campana para quienes terminan por primera vez, pero no importa, ya antes hice sonar una campana para indicar que era el \u00faltimo giro, continuo, escucho al anunciador decir \u201cJeffrey you are an Ironman\u201d, cruzo la meta, lloro, rio, desbordo de alegr\u00eda, el cansancio est\u00e1 ah\u00ed pero puede m\u00e1s la dicha. Recibo la medalla, la gorra y la camiseta de finisher, me llevan a un punto para entregar el chip y tomar una foto, no quiero que se acabe este momento. Es todo lo que siempre quise en una carrera, el tiempo no importaba, al final mi reloj se qued\u00f3 sin pila a 4 minutos de terminar, s\u00f3lo saber que todo sali\u00f3 bien, que fui feliz y que alcanc\u00e9 eso que tanto so\u00f1\u00e9 desde el d\u00eda que inici\u00f3 el proyecto Houston en Mayo-Junio de 2023. <\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n En el camino que se trota, hay un aviso en un pilar que dice \u201cThe journey is the reward\u201d\u2026 Tras casi 7 meses de entrenamiento y finalizar a 3.000 kil\u00f3metros de casa, con casi 14 horas \u201cd\u00e1ndole\u201d no puedo estar m\u00e1s de acuerdo.<\/p>\n\n\n\n Fotos tomadas por Alexa<\/a><\/p>\n \u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quise dedicar un tiempo muerto en el viaje de regreso a Colombia para escribir la cr\u00f3nica de mi primer IronMan de larga distancia, por que pasaron muchas cosas durante 13 horas, 42 minutos y 52 segundos. 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