Como comente previamente, he iniciado un plan deportivo para dejar el físico ten terrible de ingeniero sedentario y mejorar así mi capacidad pulmonar y evitar el subir de peso (Notese que lo inicie antes de que empezara la época de «comilonas» de diciembre). A lo largo de la última semana tuve varios entrenamientos de acondicionamiento y recuperación de capacidad pulmonar además de esforzar un poco las piernas que estaban un poco oxidadas.
El día de hoy (Domingo 16 de Diciembre) en la ciudad de Bogotá se desarrollo otra carrera atlética extraña de la cual participe. Se trató de una carrera nocturna (inicio a las 6:15 pm) desde cercanías a la plaza de Bolívar (Más exactamente en la carrera 7ma con calle 13, o sea CityTV), el recorrido fue de 10 kilómetros a lo largo de la carrera 7ma (la del septimazo), luego tomando la calle 26 (la misma de la inundación) y terminando en el parque Simón Bolívar.
Como era de esperarse muchas personas la corrieron en modo «survival», razón por la cual yo decidí arrancar atrás, muy atrás, lo que me permitió arrancar a mi propio ritmo y tener el espacio de la carrera 7ma a mi disposición ya que detrás mio quedaban cerca de 15 personas más.
A lo largo de los 10 kilómetros pude mantener un buen ritmo que me permitió terminar en un tiempo de 1hora exacta :). Lo interesante y para valorar fue que a pesar de ser una carrera de largo aliento mi capacidad respiratoria no demostró fatiga o insuficiencia, lo que me dejo claro que el entrenamiento de las mañanas está dando resultados.
Lo divertido de la jornada fue el haber corrido toda la carrera escuchando música (factor que ayuda mucho) y el correr sin preocupaciones ya que puse mi propio ritmo y eso es realmente lo importante, ahora mismo me duelen un poco las piernas pero me siento bien, no siento fatiga y me encuentro contento por el esfuerzo, ojala esta carrera se repita el año 2008 o la institucionalicen.
Ahora a seguir entrenando para seguir viendo los resultados y mejorar, no tiempos ni marcas, sino sentirme cada vez mejor.
Felices novenas navideñas
SUPER LA EXPERIENCIA¡¡¡ Es un buen momento para que se vaya interesando en el atletismo, en bogota se realizan varias carreras en las que puedes mejorar los tiempo como la RBk 10K, Nike 10K, Media maraton de bogota, torneo localidades entre otras, animo y mucha suerte en los proyectos deportivos que tengas¡¡¡¡¡