Recuerdo que hace años, pensar en intentar correr una triatlón de media distancia (1.9k nado, 90k ciclismo y 21k de trote), no me generaba la mayor expectativa o interés. La idea de correr un gran fondo de ciclismo de más de 150 kilómetros no era algo en mi cabeza y mucho menos llegar a pensar … [Read more…]
Soy hijo de un atleta amateur (no profesional) que corrió por muchos años y logró triunfos especialmente en la distancia de 21k, alias media maratón, no sólo a nivel nacional sino internacional, en categoría master y senior master. Sin embargo, no por ello yo heredé sus habilidades, incluso, deportivamente he sido mucho mejor ciclista que … [Read more…]
En el año 2014, luego de la partida de mi madre, hecho que me marcó emocionalmente de formas que ni me imaginaba que podían llegar a ocurrir, uno de los puntos que más me ha hecho pensar ya por 6 años y un poco más, ha sido el concepto de si es oportuno planificar a … [Read more…]
En días pasados realicé una charla en el Politécnico Grancolombiano, abordando los temas de ciberseguridad y sus enfoques, así como la relación con seguridad de la información y seguridad informática. Les comparto la presentación y el streaming (minuto 85 en adelante) de la charla «Ciberseguridad, muchos enfoques y dudas resolver».
El pasado 2 de Septiembre realicé en el marco de BSIDES LATAM 2017 de la ciudad de Medellín la presentación de un tema que he estado investigando desde hace varios meses y que contempla la identificación de vulnerabilidades y fallos de seguridad en equipos de cocina (a nivel hogar e industrial) que hacen uso de … [Read more…]
Marzo 2010 logré obtener mi título de ingeniero de sistemas (Debió haber sido en el 2008 o 2009 pero… la tesis) Marzo 2017 logré obtener mi título de técnico de cocina, conocido en el mundo mejor como cocinero. No chef, ese es afín a cuando los pilotos acumulan muchas horas de vuelo y llegan a … [Read more…]
Hay veces que olvido que este blog me ha acompañado por más de 10 años y que hay que alimentarlo… jeffto malo. Hace un año, luego de varias jornadas de coordinación con mi hermana y mi esposa, decidimos realizar un viaje por Europa para conocer lugares, ciudades, comida, de todo un poco. Dado que este … [Read more…]
Me encuentro iniciando el último semestre de estudios técnicos de cocina, luego de 3 semestres en que se han aprendido técnicas, preparaciones, un poco de panadería (me encanta) y pastelería, así como otros temas complementarios como higiene, coctelería, entre otros. Es muy especial volver a un aula de clases como estudiante tras cerca de 8 … [Read more…]
Cuando corrí por primera vez una triatlón creo que no fui consiente de que carajos estaba haciendo, sólo se que nadé, luego troté, tome mi bicicleta, en el camino acompañado por mi padre, sufrí una caída de la que pude haber quedado parapléjico y terminé la carrera mientras lloraba. Hablamos de hace casi 18 o … [Read more…]
Hoy en día estamos muy al tanto de las propiedades nutricionales de lo que comemos, así como de identificar si lo que vamos a comer nos hace bien en nuestro organismo. Deseamos comer sano para controlar el consumo de grasas con el objetivo de alargar nuestras vidas gracias a la reducción de la probabilidad de … [Read more…]